Personal Yoga
Yoga do seu jeito.
O Yoga Personal é ideal para você que quer investir em qualidade de vida, mas que precisa otimizar o tempo. Pode ser praticado no stúdio, em casa, no escritório, ou mesmo na sua empresa. Reduz o stress, fortalece o corpo e a mente, alonga e flexibiliza as estruturas profundas do corpo, melhorando o metabolismo e o condicionamento físico geral. Proporciona clareza metal, melhora a memória e a capacidade de raciocínio, rejuvenesce. Equilibra o emocional e o físico.As aulas são montadas de acordo com o perfil e a necessidade do aluno. Desta forma pode-se priorizar os objetivos. Abrange todas as idades e pode tranquilamente ser praticada por sedentários e obesos.
As aulas são individuais ou para o máximo de três pessoas. Uma ótima opção também para empresários, gestantes, atletas, pessoas com algum problema específico de saúde ou até mesmo para casais, pais e filhos que pretendem compartilhar momentos.
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