OS BENEFÍCIOS DA POSTURA DO CACHORRO



Adho Mukha Svanasana, conhecida como a postura do cachorro olhando para baixo, é uma das posturas mais executadas durante as práticas de Hatha yoga.  Mas você sabia que ela é uma postura poderosa no combate ao stress? Isso porque ela direciona o fluxo da energia e do sangue para as porções superiores do corpo, proporcionando bem-estar, descaço para o cérebro e também acalma as emoções.  Além disso ela alonga toda a coluna, melhorando a postura e a flexibilidade da parte posterior do corpo. Quer ter esses benefícios na sua vida? Venha praticar com a gente! Agende pelo whats 31991160669.