SHANTI STUDIO DE YOGA BH: Agosto 2018

ÓLEOS ESSENCIAIS E VEGETAIS: RECEITAS PRÁTICAS PARA CORPO E MENTE SAUDÁVEIS

Data: 22 setembro 2018, sábabo
Horário: 09:30 as 13:30

Local: Shanti Studio de Yoga BH- Rua Turmalina 242 -Prado

Pequena descrição sobre o mesmo:

Neste workshop você aprenderá sobre como manter seu corpo e mente saudáveis, através do uso correto de óleos essenciais e vegetais na alimentação diária e como cosméticos inteligentes, totalmente livres de substâncias tóxicas para as nossas células.

A quem se destina: à todas as pessoas que se interessam pelo tema Aromaterapia e que desejam conhecer a utilidade dos óleos essenciais e vegetais no cotidiano.

Conteúdos:

· Alimentação: aspectos gerais enfocando o cuidado com o corpo e a mente

· Alimentos alcalinos e ácidos

· O perigo dos radicais livres

· Óleos essenciais como potentes antioxidantes.

· Óleos essenciais usados para alívio da Tensão Pré-menstrual

· Receitas práticas para vegetarianos e veganos usando óleos essenciais e vegetais

· Óleos vegetais (Óleo de côco, Óleo de gergelim, Óleo de Linhaça, Óleo de Groselha Negra, e Óleo de Semente de Uva) que “alimentam” o corpo e as células neuronais

· Uso de Óleos essenciais e vegetais para fazer os seus próprios cosméticos livre de parabenos, alumínio, óleo mineral, silicone e outras substâncias que agridem as nossas células.

Programação:

9:30 às 10:00 – Harmonização com mantras e apresentação da Professora e participantes

10:00 às 11:30 – Exposição dos conteúdos

11:30 às 11:50 – Lanche

11:50 às 13:15 – Exposição do restante do Conteúdo

13:15 às 13:30 – Fechamento do workshop

Vagas Limitadas. Não aceitamos Reservas.

Valores: 140,00 (antecipado até 15/09/18 120,00)

Inscrições pelo Whatsapp click aqui.

ou pelo SYMPLA click aqui.

Sobre o ministrante: Izabella Scalabrini Saraiva (Manjula) é formada em Ciências Biológicas pela PUC Minas, onde ministra as disciplinas de Farmacobotânica e Etnobotânica e Fitoterápicos. É especialista em Ensino de Ciências e Mestre em Biologia Vegetal pela UFMG. Concluiu quatro cursos de Aromaterapia no Instituto Brasileiro de Aromaterapia, onde aprendeu com Fabian Laszlo Flegner e André Ferraz o segredo dos Óleos Essenciais e Vegetais para se ter um corpo e mente saudáveis. É Professora de Hatha Yoga Integral e Ministra aulas de Hatha Yoga aos sábados no Shanti Studio de Yoga BH.

Shanti Studio de Yoga

Rua Turmalina 242 -Prado

Tel: +5531991160669

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Adho Mukha Svanasana, conhecida como a postura do cachorro olhando para baixo, é uma das posturas mais executadas durante as práticas de Hatha yoga. Mas você sabia que ela é uma postura poderosa no combate ao stress? Isso porque ela direciona o fluxo da energia e do sangue para as porções superiores do corpo, proporcionando bem-estar, descaço para o cérebro e também acalma as emoções. Além disso ela alonga toda a coluna, melhorando a postura e a flexibilidade da parte posterior do corpo. Quer ter esses benefícios na sua vida? Venha praticar com a gente! Agende pelo whats 31991160669.

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Sem tempo para praticar Yoga durante a semana?

Que tal praticar aos sábado?

Yoga fortalecer o corpo, acalma a mente e renova as suas baterias!

Sábados às 9:00hs.

Agende uma aula experimental e adicione mais equilíbrio na sua rotina!

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Salamba Sarvangasana, Postura da Vela ou ainda Invertida sobre os ombros, como o próprio nome já diz, é uma postura de yoga em que o praticante fica com todo o seu corpo apoiado nos ombros na posição invertida. É considerada a segunda postura mais importante do yoga devido a sua quantidade de benefícios que vão muito além do físico.

" É uma das maiores bênçãos conferidas a humanidade por nossos antigos sábios". (2)

" Devido ao efeito calmante, os que sofrem de hipertensão, irritabilidade, esgotamento nervoso e insônia, são aliviados destes males." (2)

Pela posição invertida do corpo, promove uma intensa irrigação cerebral melhorando as funções da memória, concentração e vitalidade das células neuronais. Aviva a mente.

Melhora a produção dos hormônios, alivia a ansiedade e a depressão.

Normaliza as funções do sistema nervoso central sendo excelente para quem sofre de insônia. Acalma a mente e desperta a alegria de viver.

Por atuar fortemente na circulação é indicada nos casos de inchaço nas pernas, varizes.

Regulariza o intestino, melhora a prisão de ventre facilitando a liberação de toxinas gerando bem estar e disposição.

Traz alivio para alguns tipos de enxaqueca.

Combate o envelhecimento precoce, retarda as rugas e previne a queda dos órgãos tais como bexiga e ovários.

Ótima para quem está atravessando a menopausa ou sofre de anomalias da menstruação.

A prática continua deste asana melhora o sistema imunológico e ajuda a curar de resfriados e sinusite.

"Dois meses deste exercício fazem mais bem a circulação, ao metabolismo e à vivacidade mental que os remédios mais caros e as viagens de férias". (1)

Quando é que você pensou que ficar parada sobre seus ombros seria tão proveitoso?

Mas Atenção:

Se você nunca fez yoga e se encantou com a postura e não vê a hora de pratica-la em casa é bom que procure a orientação de um professor experiente antes de começar a praticar. ok? Imitar uma foto parece fácil, mas na verdade qualquer postura de yoga requer orientação, alinhamento e precisão na execução do movimento. Isto significa que se você coloca, por exemplo, o peso do corpo no pescoço ao invés do ombro, você pode lesionar ao invés de se beneficiar da postura. Muita atenção nisso.

(1) Hermógenes

(2) Iyengar

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Você sabia que ficar de cabeça para baixo suspenso, alem de descomprimir a a coluna, ajuda a irrigar o cérebro?
Venha curtir esta delícia em nosso studio em Belo Horizonte!

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